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曹為霖醫師曹為霖醫生推薦: 源自德國醫學科技,瑞士製造,在歐洲早已盛行。同時排除細胞組織產生的代謝產物,增加免疫力。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。吃各種顏色的蔬果,選一綠、一紅、一黑腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。曹為霖大夫保舉:一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。

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曹為霖醫生曹為霖院長:我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。每天吃1碗五榖雜糧飯益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。人體內的菌群也變得多樣同時排除細胞組織產生的代謝產物,增加免疫力。運動員的腸道中的有益菌更多。這可能與不同的激素水準相關。BEMER微循環健康理療儀維霖診所:有益菌的削減會下降消化接收功能

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台北維霖診所曹為霖曹為霖醫師:飲食的品質和免疫力息息相關黑色的香菇及其他菇類: 菇類裡的多醣體(polysaccharide)研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。從而起到預防和幫助緩解疾病,促進再生和恢復的作用。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退需要每日行走26英里,基本上沒有人能夠做到這一步。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈曹為霖推薦:喝優酪乳,乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素(gamma interfer)

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