曹為霖醫師：BEMER手藝的焦點是一個多維的信號體系－向波的部落格

維霖診所曹為霖醫生

曹為霖發現：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。年齡：研究發現藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。和甜食會影響人體製造白血球益生菌幫助保持我們的消化系統健康飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌每天吃1碗五榖雜糧飯幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。丁斌煌醫生評價：大金空調再擴大無償開放R32環保冷媒

重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。維霖內科診所： 3成4年輕人當月光族　青貧窮忙近2成無存款

一旦發現菌群失調可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境會將外界不同細菌帶回家。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。曹為霖保舉： 3成4年青人當月光族　青貧窮忙近2成無存款

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　圖：長崎縣觀光連盟／提供

▲西海市以甘旨的竹筴魚出名，縞鰺定食中更能品味到新穎與熟成兩種風味的生魚片。

■九州人最愛！宇久島「鯛魚飯」

本地人推出了豪華縞鰺定食，包羅了新穎與熟成過後的兩種分歧生魚片、燒烤、燉煮、油炸及湯品等5種料理，將縞鰺的甘旨闡揚到極致。

另外，當地也盛產柑橘，是以定食中也供給到場柑橘的甜品。來到西海市可在市內的四間餐廳或民宿中大啖西海豪華縞鰺定食。

■大玩混搭風「平戶山豬肉南蠻咖哩」

▲新上五島町有著鮪魚島之美名，黑鮪魚的養殖量為日本第一。　圖：長崎縣參觀連盟／供給

■日本黑鮪魚養殖量第一！五島「生鮪魚一品」摒擋

　圖：長崎縣旅行連盟／供給

▲山豬肉是日本常見的野味，做成融合平戶特點的咖哩，每種都使人想試試看。

在日本為了連結鮮度，常常曬乾做成加工品，是以只有在產地才能品味赤鯮生魚片的好滋味。

來長崎一定不能錯過當地人最愛的鯛魚摒擋！棲息在長崎縣宇久島地域的赤鯮（黃鯛）是操縱一支釣法來捕捉，這類魚不但受長崎人迎接，在台灣也是出名的肉質鮮美，名列台灣十大甘旨鮮魚之一。宇久島餐廳供給的鯛魚飯為生魚片三吃丼，包羅一般的生魚片、搭配梅子醬油的碎生魚片、韓式調味生魚片等；在旅店或民宿則提供含鯛魚釜飯的套餐料理。長崎縣的黑鮪魚養殖量為日本第一，新上五島町更被稱為「鮪魚島」。

近來常聽見的生吐司，以不用烤過，直接吃就非常甘旨知名。其「生」字在日文中正代表未對食材作多餘處置之意，因此五島的生鮪魚，指的就是未經冷凍處置懲罰的超新穎鮪魚。本地的峽灣地形、急速海流及恰如其分的水溫，正合適培育肉質緊實又細嫩的鮪魚，而且捕捉後不需冷凍，可以或許品味到黑鮪魚的原始美味，相較於一般品嘗到的冷凍鮪魚，生鮪魚正是產地獨有的優勢！

另外，平戶市為日本最早與海交際流的區域，從15世紀最先接管異國文化，也傳入了各類別致的事物，包括辛香料、砂糖及飲食習慣等。咖哩的情勢除一般淋醬的咖哩外，也有乾咖哩、咖哩涮涮鍋等。

嚐遍了海味固然不克不及少了山珍！在平戶地域棲息的山豬發展於天然資本豐碩的叢林中，吃著天然的橡果以及海藻等食品，不單脂肪含量少，肉質緊實，經由適切處理也大幅下降了山豬肉腥味。

是以本地便以「咖哩」為主題，供應各類融入平戶特點的咖哩創作摒擋。

■保舉運動：豪斯登堡繡球花節

豪斯登堡從五月下旬開始為期約一個月的繡球花節，屆時園區內將妝點上一整片淺藍、粉紫等清爽色采，使人心曠神怡！豪斯登堡繡球花節共展出高達1,250個品種的繡球花，此中更有與豪斯登堡同名的繡球花種，狀似粉紅色玫瑰的外觀，十分嬌豔可愛。

■一魚五吃！西海豪華縞鰺定食

西海地域的縞鰺養殖產量在日本也是名列前茅，一年四時都能品味到肥美的縞鰺。

縞鰺（島鰺）在台灣被稱為黃帶擬鰺，暱稱為瓜仔魚，在日本被譽為第一流的竹筴魚。而長崎縣除原本的鄉土料理外，更在本年度一口吻推出四款活用在地資本及特色的創做美食，期望在疫情趨緩後，操縱線人一新的摒擋吸引旅客拜訪，同時也能滿足各人的味蕾。

【旅奇傳媒/責任編纂-徐意雯】提到長崎縣的鄉土美食，除了料多豐富的「十錦強棒麵」以外，還有日本三大烏龍麵「五島烏龍麵」、融會異國特色的「土耳其飯」等，都是代表性的好味道。捕捉魚類的品種數目為日本最多的長崎縣，同時也有著先進的養殖技術，是以四種摒擋中，有三種為海鮮摒擋，一種則為山豬肉摒擋。下一回來長崎，又有更多美食選擇！

新上五島町的生鮪魚一品摒擋，未經冷凍的鮪魚滋味格外新穎。　圖：長崎縣觀光連盟／供給

平戶瀨戶市場推出的乾咖哩，利用山豬肉絞肉做成辣味咖哩肉醬，咖哩中到場了葡萄牙傳入的金平糖及橄欖油，並搭配由葡萄牙料理獲得靈感，後來成為日本摒擋中不可或缺的天婦羅。　圖：長崎縣觀光連盟／供給

▲比起鮪魚，九州人更偏心吃鯛魚，是以對於鯛魚摒擋也非分特別講究。

一路從豪斯登堡宮殿、運河到阿姆斯特丹廣場等，全部園區內都是滿滿的繡球花海，被鮮豔繽紛燦爛的花朵包圍外，背後優雅的建築物讓人彷彿置身歐洲街道，可以拍出各類打卡美照。　圖：豪斯登堡／供給

▲豪斯登堡的繡球花節品種跨越千種，在日本範圍首屈一指。